در این مطلب می خوانید :
- اسکراب بدن چیست؟
- فواید اسکراب چیست؟
- مضرات اسکراب چیست؟
- روش صحیح اسکراب پوست
- طرز تهیه 7 اسکراب خانگی
اسکراب بدن چیست؟ فواید اسکراب بدن چیست؟ اسکراب بدن چه مضراتی دارد؟
بدن ما بطور مداوم درحال پوسته ریزی و تکثیر و جایگزینی سلولهای جدید است.پوست ما بعنوان اولین سد دفاعی بدن شناخته می شود و هر دقیقه حدود سی هزار از سلول های بدن میمیرند و سلول های جدید جایگزین می شوند.تجمع سلول ها بر روی هم باعث افزایش ضخامت سطح پوست می شود اما لایه های مرده ی پوست منافذ آن را بسته و باعث تجمع چربی در لایه های زیرین مي شود. اسکراب کردن می تواند لایه ی مرده ی پوست را از سطح آن جدا کرده و باعث جایگزینی پوست جدید شود.
با این روش پوستتان نرم و لطیف و شاداب می شود و کدری پوست از بین رفته و پوست شفاف تر خواهد شد.
اسکراب ها از مواد مختلفي چون ترکیبات نمک ،شکر ،پودرقهوه ،جو دوسرو روغن های ترمیم کننده ی پوست تشکیل شده اند.
یک اسکراب خوب می تواند پوست را نرم کند و وضعیت آن را بهبود ببخشد.
اگر پوستی خشک وحساس دارید یکبار اسکراب کردن در هفته و یا هر ده روز یکبار کافیست و براي پوستهای چرب دو بار اسکراب کردن کافیست .
سعی کنید که از اسکراب ها بطور مداوم و زیاد استفاده نکنید زیرا چربی مفید پوست را از بین میبرد و آن را حساس می کند.
بیشتر بخوانید : روتین مراقبت از پوست روزانه و شبانه متناسب با انواع پوست ها
بهتر است بعد از اسکراب کردن پوستتان را با روغن های ترمیم کننده و مناسب پوست چرب کنید تا خستگی ناشی از ماساژ پوست و دفع سلولهای زائد رفع و پوست بانشاط شود.
روغن های مناسب ماساژ پوست خشک روغن سياهدانه ،شی باتر و روغن نارگیل
است و روغن مناسب پوست چرب روغن بادام شیرین و روغن بنفشه است.
هرکدام از این روغن ها می توانند پوست را بازسازی کنند و چربی و رطوبت از دست رفته را به پوست برگردانند.
فواید اسکراب پوست صورت و بدن :
- ۱ – پاكسازي عمیق پوست
- ۲ – پوست سالمتر وشاداب تر می شود.
- ۳ – اسکراب کردن پوست را تسکین میدهد وآرامش بخش است.
- ۴ – چین وچروک های پوست رفع می شود.
- ۵ – باعث آبرسانی پوست می شود.
- ۶ – جذب بهترماسک ها و روغن های تقویتی بهترصورت میگیرد.
- ۷ – درمان سلولیت
یکی از خواص اسکراب و ماساژ دادن از بین رفتن سلولیت هاست. برای اینکار میتوانید از لیف های مخصوص چون لیف لوفا استفاده کنید زیرا باعث بهبود گردش خون شده و پوست را لطیف می کند.
مضرات اسکراب کردن :
بطور کلی اسکراب کردن بسیار برای پوست بدن مفید است اما گاهی شرایط پوست بگونه ای است که برای آن مضر است بعنوان مثال :
- ۱ – افرادی که پوست خود را بوسیله سولاریوم برنزه کرده و یا آفتاب گرفته اند.
- ۲ – افرادی که دچار آفتاب سوختگی شده اند و پوستشان آسیب دیده است.
- ۳ – افرادی که تازه اپیلاسیون کرده اند زیرا بدلیل نازکی پوست و حساسیت باعث تاول می شود.
- ۴ – افرادی که بیماریهای پوستی و آلرژی های پوستی و زخم باز دارند.
- ۵ – افرادی که تب بالا دارند.
- ۶ – افرادی که دارای پوست بسیار حساسی هستند.
روش صحیح اسکراب کردن پوست :
بهترین زمان برای اسکراب کردن قبل از دوش گرفتن است به این ترتیب که پوست را کمی مرطوب کرده و با مواد آن را به صورت دورانی ماساژ دهید.
سپس پوستتان را بشویید و با روغن های مناسب چرب کنید.
طرز تهیه چند اسکراب خانگی :
شماره اول :
- پودر قهوه ۱ قاشق غذاخوری
- شکر قهوه ای ۱ قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل ۲ قاشق غذاخوری
مواد را باهم ترکیب کرده سپس روی پوست خود را مرطوب کنید و با کف دست بر روی بدن خود بمالید. این کار را حداقل پنج دقیقه ادامه دهید.سپس پوستتان را آبکشی کنید و بعد با روغن مناسب پوستتان ماساژ دهید.
تاثیر : این ترکیب می تواند یک لایه برداري ملایم برای پوستتان انجام دهد.
شماره دوم :
- پودر قهوه ۱ قاشق غذاخوري
- نمک دریایی ۱ قاشق غذاخوري
- روغن بادام شیرین ۲ قاشق غذاخوری
مواد را با هم ترکیب کرده سپس پوستتان را مرطوب کرده و بعد با کف دو دست بر روی بدن خود اسکراب کنید، اینکار را پنج دقیقه ادامه دهید سپس با آب سرد آبکشی کنید و با روغن مناسب پوستتان آن را رطوبت رسانی کنید.
تاثیر : این ترکیب لایه های مرده ی پوست را از بین برده و به نرمی و شفافیت آن کمک می کند.
شماره سوم :
- پودر سفیداب ۱ قاشق غذاخوری
- گلاب ۲ قاشق غذاخوری
مواد را چند ساعت با هم خیس کنید سپس پوستتان را مرطوب کنید و با کف دو دست آن را ماساژ داده و اسکراب کنید. اینکار را حداقل پنج دقیقه انجام دهید و بعد آبکشی کنید و با روغن مناسب پوستتان آبرسانی کنید.
تاثیر : این ترکیب علاوه بر لایه برداري یک روشن کننده ی قوی برای پوستتان به شمار می آید.
بیشتر بخوانید : آموزش و طرز تهیه انواع ماسک صورت خانگی
شماره چهارم :
- پودر بادام ۲ قاشق غذاخوری
- شیر ۱ قاشق غذاخوری
- روغن بادام شیرین ۲ قاشق غذاخوری
مواد را باهم ترکیب کنید و پوستتان را مرطوب کنید و با کف دو دست بدنتان را ماساژ دهید اینکار را حداقل پنج دقیقه انجام دهید و بعد آبکشی کنید.
تاثیر : این ترکیب روشن کننده ی پوست است و آن را نرم و لطیف می کند.
شماره پنجم :
- نمک دریایی ۱ قاشق غذاخوری
- برگ نعنای تازه ۱۰ برگ
- لیموترش تازه به همراه پوست ۱ عدد
- روغن نارگیل ۲ قاشق غذاخوری
ابتدا لیمو ترش را برش زده و به همراه برگ نعنا در مخلوط کن ریخته و له کنید. سپس مواد را در ظرفی ریخته و روغن نارگیل و نمک دریایی را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. حالا بدنتان را درحمام مرطوب کرده و با کف دستتان پوستتان را اسکراب کنید. می توانید از این مخلوط در نواحی تیره مثل زانوها ،آرنج و قوزک پا جهت روشن کردن و ازبین برده لایه ی شاخی پوست استفاده کنید، حداقل پنج دقیقه پوست را ماساژ دهید و با آب آبکشی کنید.
تاثیر : این ترکیب به خوبی می تواند لایه ی مرده ی پوست را حذف کرده و در رفع تیرگی نواحی تیره بدن موثراست.
شماره ششم :
- پودر جو دوسر ۱ قاشق غذاخوری
- عسل ۱ قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل ۱ قاشق غذاخوری
مواد را با هم ترکیب کرده و در حمام روی پوست مرطوب خود بمالید و حداقل پنج دقیقه ماساژ دهید.
تاثیر : این اسکراب علاوه بر لایه برداری پوست را رطوبت رسانی و ضدعفونی نیز می کند و Ph پوست را متعادل می کند .
شماره هفتم :
- شکر قهوه ای ۱ قاشق غذاخوري
- روغن اسطوخودوس ۱ قاشق غذاخوری
مواد را با هم ترکیب کنید و در حمام روی پوست مرطوب خود ماساژ دهید و اینکار را حداقل پنج دقیقه ادامه دهید سپس آبکشی کنید.
تاثیر : این ترکیب علاوه بر حذف سلولهای شاخی می تواند بدن را ریلکس کند و در آرامش اعصاب و ماهیچه ها موثر است.
نکته: در استفاده از اسکراب ها زیاده روی نکنید.
تجربه های استفاده از اسکراب موردعلاقه تان را با دیگر کاربران دخترانه درمیان بگذارید.
