اسکراب بدن خانگی | همه چیز در مورد اسکراب بدن

اسکراب بدن چیست و چه کاربردی دارد ؟

اسکراب بدن یک نوع لایه‌بردار فیزیکی است که برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست استفاده می‌شود. این محصول معمولاً شامل ذرات ریز مانند نمک یا شکر است که با مالیدن روی پوست، سلول‌های مرده را از بین می‌برد و پوست را نرم و تازه می‌کند

فواید اسکراب بدن:

1. لایه‌برداری: از بین بردن سلول‌های مرده پوست و کمک به تجدید سلول‌های جدید.

2. نرمی و لطافت: پوست را نرم و لطیف می‌کند.

3. جلوگیری از پیری زودرس: با از بین بردن سلول‌های مرده، پوست جوان‌تر به نظر می‌رسد.

4. افزایش جذب محصولات مراقبتی: پوست تمیزتر و آماده‌تر برای جذب کرم‌ها و لوسیون‌ها می‌شود.

نحوه استفاده:

1. پوست خود را مرطوب کنید.

2. مقدار مناسبی از اسکراب را بردارید و به آرامی روی پوست ماساژ دهید.

3. پس از چند دقیقه ماساژ، پوست را با آب گرم بشویید.

4. از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید تا پوست نرم و مرطوب بماند.

چطور از اسکراب بدن استفاده کنیم

برای استفاده از اسکراب بدن، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. مرطوب کردن پوست: ابتدا پوست خود را با آب گرم مرطوب کنید. این کار به باز شدن منافذ پوست کمک می‌کند.

2. برداشتن اسکراب: مقدار مناسبی از اسکراب بدن را بردارید.

3. ماساژ دادن: اسکراب را به آرامی و با حرکات دایره‌ای روی پوست ماساژ دهید. از فشار زیاد خودداری کنید تا پوست آسیب نبیند.

4. تمرکز بر نواحی خشک: به نواحی خشک‌تر و زبرتر مانند آرنج‌ها، زانوها و پاشنه‌ها توجه بیشتری کنید.

5. شستشو: پس از چند دقیقه ماساژ، پوست را با آب گرم بشویید تا تمام ذرات اسکراب از روی پوست پاک شود.

6. مرطوب‌کننده: پس از خشک کردن پوست، از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید تا پوست نرم و مرطوب بماند.

آیا می توان از اسکراب بدن برای صورت استفاده کرد

استفاده از اسکراب بدن برای صورت توصیه نمی‌شود. ترکیبات و ذرات لایه‌بردار موجود در اسکراب بدن معمولاً برای پوست لطیف و حساس صورت بسیار خشن و قوی هستند و می‌توانند به پوست آسیب برسانند.

برای صورت، بهتر است از اسکراب‌های مخصوص صورت استفاده کنید که دارای ذرات ریزتر و ترکیبات ملایم‌تری هستند. این اسکراب‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به پوست حساس صورت آسیب نرسانند و به طور موثری سلول‌های مرده را از بین ببرند و پوست را تازه و شاداب کنند.

چه اسکرابی برای جوش خوبه

برای پوست‌های جوش‌دار، استفاده از اسکراب‌هایی که حاوی ترکیبات ضد باکتری و ضد التهاب هستند، بسیار مفید است. این اسکراب‌ها به کاهش جوش‌ها و جلوگیری از بروز مجدد آن‌ها کمک می‌کنند. در اینجا چند نمونه از بهترین اسکراب‌های بدن برای پوست‌های جوش‌دار را معرفی می‌کنم:

1. اسکراب بایودرما: این اسکراب دارای فرمولاسیون قوی و موثر است که به پاکسازی پوست از آلودگی‌ها و از بین بردن جوش‌های سرسیاه کمک می‌کند.

2. اسکراب سینت ایوز: این برند چندین مدل اسکراب با ترکیبات مختلف مانند لیمو و پرتقال دارد که برای پوست‌های چرب و جوش‌دار مناسب هستند.

3. اسکراب خانگی خیار: خیار می‌تواند چربی اضافه روی پوست را از بین ببرد و پوستی تمیز و درخشان به شما هدیه دهد.

استفاده منظم از این اسکراب‌ها می‌تواند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کند.

چه زمانی از اسکراب بدن استفاده کنیم؟

بهترین زمان برای استفاده از اسکراب بدن معمولاً به نوع پوست و نیازهای خاص شما بستگی دارد. با این حال، چند نکته کلی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند:

1. بعد از دوش یا حمام: پس از دوش گرفتن یا حمام کردن، پوست شما مرطوب و منافذ باز هستند، که این زمان مناسبی برای استفاده از اسکراب است.

2. شب‌ها: استفاده از اسکراب در شب می‌تواند مفید باشد زیرا سلول‌های پوستی در شب سریع‌تر تجدید می‌شوند.

3. هفته‌ای یک تا دو بار: برای بیشتر افراد، استفاده از اسکراب بدن یک تا دو بار در هفته کافی است. استفاده بیش از حد ممکن است باعث تحریک و خشکی پوست شود.

بیشتر بخوانید : طرز تهیه 7 اسکراب بدن خانگی

اسکراب بدن برای چه سنی مناسب است

استفاده از اسکراب بدن معمولاً از سنین نوجوانی (بین 12 تا 18 سال) مناسب است. در این سنین، پوست شروع به تولید چربی بیشتری می‌کند و ممکن است جوش‌ها و مشکلات پوستی بیشتری ظاهر شوند. اسکراب می‌تواند به تمیز کردن منافذ پوست و جلوگیری از بروز جوش‌ها کمک کند.

برای نوجوانان، بهتر است از اسکراب‌های ملایم و مخصوص پوست‌های حساس استفاده شود تا از تحریک و آسیب به پوست جلوگیری شود

اسکراب بدن را به کجا بزنیم

اسکراب بدن را می‌توان به بیشتر قسمت‌های بدن استفاده کرد، اما برخی نواحی نیاز به توجه بیشتری دارند:

1. بازوها و پاها: این نواحی معمولاً خشک‌تر هستند و نیاز به لایه‌برداری بیشتری دارند.

2. آرنج‌ها و زانوها: این نواحی به دلیل تماس مکرر با سطوح مختلف، معمولاً زبرتر و خشک‌تر هستند.

3. پشت و شانه‌ها: اگر در این نواحی جوش دارید، اسکراب می‌تواند به پاکسازی و کاهش جوش‌ها کمک کند.

4. پاشنه‌ها و کف پا: این نواحی به دلیل فشار و تماس مکرر با کفش، نیاز به لایه‌برداری بیشتری دارند.

بهتر است از اسکراب بدن برای صورت استفاده نکنید، زیرا پوست صورت حساس‌تر است و نیاز به محصولات ملایم‌تری دارد

چرا اسکراب باعث جوش میشود

استفاده نادرست از اسکراب بدن می‌تواند باعث بروز جوش شود. دلایل اصلی این مشکل عبارتند از:

1. استفاده بیش از حد: استفاده مکرر از اسکراب می‌تواند پوست را تحریک کرده و باعث التهاب و جوش شود.

2. فشار زیاد: ماساژ دادن اسکراب با فشار زیاد می‌تواند به پوست آسیب برساند و باعث بروز جوش شود.

3. ترکیبات نامناسب: برخی اسکراب‌ها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است برای پوست‌های حساس مناسب نباشند و باعث تحریک و جوش شوند.

4. عدم شستشوی کامل: اگر ذرات اسکراب به خوبی از روی پوست شسته نشوند، می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث بروز جوش شوند.

برای جلوگیری از این مشکلات، بهتر است از اسکراب‌های ملایم استفاده کنید و پس از هر بار استفاده، پوست را به خوبی بشویید و مرطوب‌کننده بزنید.

بیشتر بخوانید : طرز تهیه انواع ماسک خانگی

چرا اسکراب استفاده کنیم

استفاده از اسکراب بدن فواید زیادی برای پوست دارد. در اینجا به چند مورد از مهم‌ترین فواید آن اشاره می‌کنم:

1. لایه‌برداری: اسکراب بدن به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست نرم‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد.

2. پاکسازی عمیق: اسکراب‌ها می‌توانند آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی را از منافذ پوست پاک کنند و به جلوگیری از بروز جوش‌ها کمک کنند.

3. افزایش گردش خون: ماساژ دادن اسکراب روی پوست باعث افزایش جریان خون در نواحی مختلف بدن می‌شود که به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.

4. جلوگیری از موهای زیر پوستی: استفاده منظم از اسکراب می‌تواند به جلوگیری از رشد موهای زیر پوستی کمک کند و پوست را صاف و یکدست نگه دارد.

5. آرامش و رفع استرس: دانه‌های اسکراب می‌توانند حس آرامش و راحتی را به پوست منتقل کنند و استرس را کاهش دهند.

اسکراب بدن چقدر روی پوست باید بماند؟

مدت زمانی که اسکراب بدن باید روی پوست بماند، معمولاً کوتاه است و بستگی به نوع اسکراب و نوع پوست شما دارد. به طور کلی، بهتر است اسکراب را به مدت 1 تا 3 دقیقه روی پوست ماساژ دهید و سپس آن را بشویید.

نکات مهم:

– مدت زمان کوتاه: هرچه مدت زمان کوتاه‌تر باشد، احتمال تحریک و آسیب به پوست کمتر است.

– توجه به دستورالعمل محصول: همیشه دستورالعمل‌های روی بسته‌بندی محصول را مطالعه کنید، زیرا برخی اسکراب‌ها ممکن است نیاز به زمان بیشتری داشته باشند.

چند بار در هفته باید از اسکراب استفاده کنیم

تعداد دفعات استفاده از اسکراب بدن بستگی به نوع پوست شما دارد:

1. پوست‌های چرب: 2 تا 3 بار در هفته می‌توانند از اسکراب استفاده کنند.

2. پوست‌های خشک: 1 تا 2 بار در هفته کافی است.

3. پوست‌های حساس: بهتر است از اسکراب‌های ملایم استفاده کرده و 1 بار در هفته یا هر دو هفته یکبار از آن استفاده کنند.

4. پوست‌های ترکیبی: 1 تا 2 بار در هفته مناسب است.

استفاده بیش از حد از اسکراب می‌تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود، بنابراین بهتر است با توجه به نوع پوست خود، تعداد دفعات مناسب را انتخاب کنید.

اسکراب بدن چه مارکی خوبه؟

چندین برند معتبر برای اسکراب بدن وجود دارند که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. در اینجا چند نمونه از بهترین مارک‌های اسکراب بدن را معرفی می‌کنم:

1. سینت ایوز (St. Ives)

– مدل‌ها: لیمو صورتی و پرتقال، نمک و جلبک دریایی

– ویژگی‌ها: لایه‌برداری ملایم، حاوی ویتامین C، مناسب برای انواع پوست.

2. مکس لیدی (Max Lady)

– ویژگی‌ها: حاوی عصاره‌های طبیعی مانند مرکبات، هلو و آلوئه‌ورا، مناسب برای انواع پوست، ضد آکنه.

3. ایو روشه (Yves Rocher)

– ویژگی‌ها: حاوی عصاره‌های طبیعی مانند فندق و آب‌های معدنی، مناسب برای پوست‌های حساس.

4. نوروا (Noreva)

– مدل: لوسیون لایه‌بردار کراپیل

– ویژگی‌ها: مناسب برای رفع تیرگی پوست، حاوی آمونیوم لاکتات و لاکتیک اسید.

5. بیوآکوا (Bioaqua)

– ویژگی‌ها: مناسب برای شیو، حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده و نرم‌کننده.

بعد از اسکراب بدن چه کاری انجام بدیم

بعد از استفاده از اسکراب بدن، مراقبت‌های زیر را انجام دهید تا پوستتان نرم و مرطوب بماند:

1. شستشو با آب ولرم: بعد از اسکراب، پوست خود را با آب ولرم بشویید تا ذرات اسکراب و سلول‌های مرده از روی پوست پاک شوند¹.

2. استفاده از مرطوب‌کننده: بلافاصله بعد از شستشو، از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید تا پوستتان آبرسانی شود و نرمی و لطافت خود را حفظ کند.

3. اجتناب از محصولات تحریک‌کننده: از استفاده از محصولات حاوی الکل یا عطرهای قوی خودداری کنید، زیرا ممکن است پوستتان را تحریک کنند.

4. پوشیدن لباس‌های نرم و نخی: بعد از اسکراب، لباس‌های نرم و نخی بپوشید تا پوستتان بتواند تنفس کند و تحریک نشود.

5. نوشیدن آب کافی: برای حفظ رطوبت پوست، حتماً آب کافی بنوشید.

بیشتر بخوانید : طرز تهیه ۴ نوع ماسک قهوه معجزه آسا برای انواع پوست

چگونه اسکراب بدن قهوه درست کنیم

در اینجا یک دستور ساده برای تهیه اسکراب بدن با قهوه آورده شده است:

اسکراب بدن با قهوه

مواد لازم:

– نصف فنجان قهوه آسیاب شده

– نصف فنجان شکر قهوه‌ای یا سفید

– یک چهارم فنجان روغن نارگیل

طرز تهیه:

1. قهوه آسیاب شده و شکر را در یک کاسه مخلوط کنید.

2. روغن نارگیل را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید تا به شکل خمیری و یکدست درآید.

3. در حمام، پوست خود را با این اسکراب به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.

4. سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.

این اسکراب به دلیل داشتن کافئین می‌تواند به جوانسازی و از بین بردن تیرگی‌های پوست کمک کند.

ژل اسکراب بدن چیست

ژل اسکراب بدن یکی از محصولات مراقبت از پوست است که برای لایه‌برداری و پاکسازی پوست استفاده می‌شود. این ژل‌ها حاوی دانه‌های ریز و ملایمی هستند که به حذف سلول‌های مرده پوست کمک می‌کنند و باعث نرمی و لطافت پوست می‌شوند.

فواید ژل اسکراب بدن:

1. لایه‌برداری ملایم: ژل اسکراب بدن به آرامی سلول‌های مرده را از سطح پوست جدا می‌کند بدون اینکه به پوست آسیب برساند.

2. افزایش نرمی و لطافت پوست: استفاده منظم از ژل اسکراب باعث می‌شود پوست نرم و لطیف شود.

3. بهبود گردش خون: ماساژ دادن پوست با ژل اسکراب می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند و پوست را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان دهد.

4. آماده‌سازی پوست برای مرطوب‌کننده: بعد از استفاده از ژل اسکراب، پوست بهتر می‌تواند مرطوب‌کننده‌ها و سایر محصولات مراقبتی را جذب کند.

طرز استفاده:

1. پوست را مرطوب کنید: ابتدا پوست خود را با آب ولرم مرطوب کنید.

2. مقداری از ژل اسکراب را بردارید: مقدار مناسبی از ژل اسکراب را روی دست خود بریزید.

3. ماساژ دهید: ژل را با حرکات دورانی روی پوست خود ماساژ دهید، به خصوص در نواحی خشک و زبر.

4. شستشو دهید: بعد از چند دقیقه ماساژ، پوست خود را با آب ولرم بشویید.

5. مرطوب‌کننده بزنید: بلافاصله بعد از شستشو، از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید تا پوستتان نرم و مرطوب بماند.

اسکراب شنی بدن چیست

کراب شنی بدن یا Sand Scrub یکی از انواع محصولات لایه‌بردار پوست است که از ذرات ریز ماسه برای پاک کردن سلول‌های مرده پوست استفاده می‌کند. این محصول با از بین بردن سلول‌های مرده و آلودگی‌ها از سطح پوست، باعث نرمی، لطافت و درخشندگی آن می‌شود.

طرز تهیه اسکراب بدن و صورت خانگی

تهیه اسکراب خانگی برای صورت و بدن بسیار ساده است و می‌توانید با استفاده از مواد طبیعی و در دسترس، پوست خود را لایه‌برداری کنید. در اینجا چند دستورالعمل ساده برای تهیه اسکراب خانگی آورده شده است:

اسکراب شکر و عسل

مواد لازم:

– ۲ قاشق غذاخوری شکر

– ۱ قاشق غذاخوری عسل

– ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون

– ۴ قطره روغن اسانس اسطوخودوس

طرز تهیه:

1. تمام مواد را در یک ظرف شیشه‌ای مخلوط کنید.

2. صورتتان را کاملاً تمیز کرده و اسکراب را روی پوست مرطوب صورتتان به مدت ۳ تا ۵ دقیقه ماساژ دهید.

3. بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صورت را کاملاً شسته و خشک کنید.

4. از این اسکراب می‌توانید هفته‌ای یک الی دو بار استفاده نمایید.

اسکراب قهوه و روغن نارگیل

مواد لازم:

– ۱/۲ فنجان قهوه آسیاب شده

– ۱/۴ فنجان روغن نارگیل

– ۱/۴ فنجان شکر

طرز تهیه:

1. قهوه، روغن نارگیل و شکر را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.

2. مخلوط را روی پوست مرطوب بدن بمالید و با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.

3. بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه، پوست خود را با آب ولرم بشویید.

اسکراب شکر و لیمو

مواد لازم:

– ۱/۲ فنجان شکر

– ۱/۴ فنجان روغن زیتون

– ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو

طرز تهیه:

1. شکر، روغن زیتون و آب لیمو را با هم مخلوط کنید.

2. مخلوط را روی پوست مرطوب صورت یا بدن بمالید و با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.

3. بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه، پوست خود را با آب ولرم بشویید

بهترین اسکراب بدن خارجی

در اینجا چند نمونه از بهترین اسکراب‌های بدن خارجی که بسیار محبوب و موثر هستند را معرفی می‌کنم:

1. اسکراب بدن سنت ایوز (St. Ives): این اسکراب با عصاره‌های طبیعی مانند زردآلو و گردو، پوست را به خوبی لایه‌برداری می‌کند و باعث نرمی و درخشندگی آن می‌شود.

2. اسکراب بدن بادی شاپ (The Body Shop): اسکراب‌های این برند با عصاره‌های مختلف مانند درخت چای و شی باتر، علاوه بر لایه‌برداری، پوست را مرطوب و تغذیه می‌کنند.

3. اسکراب بدن ایو روشه (Yves Rocher): این اسکراب‌ها با ترکیبات طبیعی مانند فندق و آب‌های معدنی، پوست را به خوبی تمیز و شاداب می‌کنند.

4. اسکراب بدن نئودرم (Neuderm): این اسکراب با ویتامین‌های A و E و ترکیبات طبیعی، پوست را نرم و لطیف می‌کند و به جلوگیری از ایجاد جوش کمک می‌کند.

اسکراب بدن خانگی برای جوش

برای تهیه اسکراب بدن خانگی که به کاهش جوش‌ها کمک کند، می‌توانید از مواد طبیعی و در دسترس استفاده کنید. در اینجا چند دستورالعمل ساده آورده شده است:

اسکراب خیار

مواد لازم:

– نصف یک عدد خیار

طرز تهیه:

1. خیار را له کنید.

2. آن را روی پوست تمیز قرار داده و به صورت دورانی ماساژ دهید.

3. بعد از ۳ تا ۵ دقیقه، پوست خود را با آب خنک بشویید.

اسکراب روغن نارگیل و شکر

مواد لازم:

– ۱ قاشق سوپ‌خوری روغن نارگیل

– ۱ قاشق سوپ‌خوری شکر

طرز تهیه:

1. شکر و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید.

2. مخلوط را با حرکات دایره‌ای روی پوست تمیز ماساژ دهید.

3. بعد از ۳ تا ۴ دقیقه، پوست خود را با آب ولرم بشویید.

اسکراب قهوه و ماست

مواد لازم:

– ۱ قاشق سوپ‌خوری دانه قهوه

– ۱ قاشق سوپ‌خوری ماست ساده

طرز تهیه:

1. قهوه و ماست را با هم مخلوط کنید.

2. مخلوط را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه روی پوست ماساژ دهید.

3. اجازه دهید مخلوط به مدت ۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس بشویید.

این اسکراب‌ها می‌توانند به کاهش چربی اضافی پوست و جلوگیری از ایجاد جوش کمک کنند.